Йога всем

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ:
Верните телу лёгкость, а разуму — гармонию!
Ваше тело создано для движения и гармонии.
Пора вспомнить это чувство! 💫
Где вы найдёте занятие, где могут комфортно заниматься и мама, и взрослый сын, и бабушка? Только здесь!
Наш йоготерапевтический комплекс — это не просто фитнес. Это умный подход к телу:
🧘‍♀️ Мягко разомнёт затекшие мышцы.
💪 Эффективно укрепит мышечный корсет.
📿 Проработает позвоночник от макушки до пят, улучшая осанку и снимая боли.
⚡ Подарит заряд бодрости утром или глубокий, качественный сон вечером.
Главный бонус: практика очищает ум от тревожных мыслей, а тело — от накопленных напряжений. Вы отпускаете стресс и обретаете ресурсное состояние.
🌀 ЙОГА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ НЕ ТОЛЬКО ТЕЛО, НО И ПРИВЫЧКИ
Наши ученики отмечают удивительные эффекты уже после занятий:

• Снижение «нервного» аппетита и тяги к сладкому.
• Появление осознанности в питании.
• Улучшение общего самочувствия и прилив энергии.
• Гармонизация эмоционального состояния.

КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ?
Каждое занятие — цельное путешествие к себе:

1. Дыхательные практики (Пранаяма). Успокаиваем ум и насыщаем тело кислородом.
2. Сбалансированный комплекс асан. Безопасно и полезно для любого уровня и возраста.
3. Шавасана. Всеми любимое глубокое расслабление, которое закрепляет всю пользу и учит тело отпускать стресс.

👨‍🏫 ВАШИ ПРОВОДНИКИ В МИРЕ ЙОГИ — СЕМЕЙНЫЙ ДУЭТ ЭКСПЕРТОВ
Андрей Недодин:

• Основатель Санкт-Петербургской школы АкроЙоги.
• Инструктор с стажем более 25 лет (хатха-йога, парная йога).
• Сертифицированный мастер тайского массажа.
• Рекордсмен Книги Гиннесса и России по массовому стоянию на гвоздях.

Анастасия Недодина:

• Автор уникального «Ресурсного массажа лица».
• Преподаватель курса «Естественные методы омоложения лица».
• Сертифицированный инструктор йоги.

Ваша безопасность и комфорт — в руках настоящих профессионалов.
ЭТОТ ФОРМАТ ИДЕАЛЕН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

• Ищете занятие для всей семьи, где будет комфортно разным поколениям.
• Хотите улучшить осанку, гибкость и избавиться от болей в спине.
• Живёте в ритме мегаполиса и нуждаетесь в качественной «перезагрузке» для ума и тела.
• Пробовали йогу и боялись, что будет сложно. Наша практика — доступна и адаптивна.
• Цените глубинный, системный подход к здоровью от экспертов.

Приходите на первое занятие и почувствуйте эффект сами!